日々の出来事

初回はクロストレーナーをやって、太腿がパンパンになりました。翌日に少し筋肉痛が始まり２日目がピークで歩行困難に、３日目には、ほぼ回復しました。　今日は３回目、 ランニングマシンでウォーキングとランニングで１時間３０分程。３分の２以上はウォー...

散歩道の方でも紹介してます広島市安佐北区・可部駅から徒歩3分ほどの所にある明神社の夏のお祭りに行ってきました。 子供神輿や和太鼓、琴と笙の演奏など、色々なイベントがあるのですが、全部は見れないので、17時から神事、18時30分から神楽に合わ...

最近の運動不足の解消の為、3年振り位に、フィットネスクラブに行ってきました。　筋トレ器具を少しやった後、有酸素運動の機器を使った後にプールで締めるってパターンですが、今回は久しぶりと言うのと、筋トレ機器が混んでたのもあって、最初から、有酸素...

今日は、参議院選挙の投票日なんですが、同時にレベル４の避難指示のエリアに入ってしまいました。。　現在住んでいる所は、洪水や浸水、土砂災害に関しては避難所に行くより自宅に籠城した方が安全なので、避難所に行く気は無いのですが、避難指示が出ている...

昔は、プロバイダーによっては、無料で作ることも出来たのですが、今は、ホームページを作るにもレンタルサーバーの契約をしないといけません。無料で使えるのもあり、私のホームページも無料のレンタルサーバー上に作っています。 　有料版と無料版では、ス...

ウォーキングはやっているものの、暑くなって来たり、雨の日が多くなると、距離も短く回数も少なくなって来て、最近、運動不足って感じてきました。　そこで、3年位前に少しだけ通った事があるフィットネスクラブを再開しようかと、ホームページを見てみると...

現在、住んでる場所がスーパーマーケット的には結構恵まれていて、徒歩５分以内に４店もあるので、セルフレジのあるスーパーは週１回行くか行かないか位のペースなんですが、セルフレジも３回目でやっと慣れてきました。 要は、余り買い込まない事ですね。袋...

皆さんも何かの申込とか解約とかで、コールセンターとかカスタマーデスクとかに電話する事が有るかと思います。　大きな企業だと、音声ガイドに従って数字を入力した後にオペレーターに繋がる方式が多いと思います。　とある繋がらないと評判のコールセンター...

安い温湿度計なので余りあてにはなりませんが、温度２９℃、湿度７０％、不快指数が約８０、そして何よりも実際の体感で暑くてベトベト。ついに、今年初のエアコンの出番になりました。 東日本大震災の年は、節電の呼びかけが多かったことも有り、８月中旬ま...

何時も使ってるリュックサック（今風に言うとバックパックですかね）も、この時期に背負っていると背中や肩、腕からの汗で、汗まみれになるので、たまに洗濯しています。　今回も、リュックの中身を全部出して、リュックだけにして持ってみると驚くほどに軽い...