またまた、久しぶりのフィットネス　　　2019.09.24

　 契約を都度払いから月払いに変更して、「さぁ～張り切って行こうぉ～」とスタートした8月始め、いきなり膝痛で、8月は、その1回のみ、9月ももう終わりに近づいて来た今日、久しぶりに、フィットネスに行って来ました。
　また膝が痛くなっても困るので、軽めに5.0～5.5ｋｍ/h位のスピードでウォーキングのみで1時間ちょっと。
　今のところは大丈夫そうです。