水泳

日々の出来事

久しぶりにフィットネスに行って来ました  2019.07.24

最近の運動不足の解消の為、3年振り位に、フィットネスクラブに行ってきました。 筋トレ器具を少しやった後、有酸素運動の機器を使った後にプールで締めるってパターンですが、今回は久しぶりと言うのと、筋トレ機器が混んでたのもあって、最初から、有酸素...
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