膝痛

フィットネスを都度払いから月払いに変更して、「さぁ～張り切って元を取るぞぉ～」と言った矢先、8月の始めに膝痛が出始め、結局は、8月は1度のみ。　9月になって膝も完治したから、「さぁ～再開するぞぉ～」と思ったら、 まだ、歩けない位の痛みではな...

膝痛になって4日経って、やっと、外に出歩いける位に回復したので、ドラッグストアーで、筋肉痛や関節痛の時に塗る薬を買ってきて、塗ったら何故か痛みがぶり返して来ました。　何で？ (;_;)　また暫く膝痛に苦しむことになりそうです。　(T_T)

初回はクロストレーナーをやって、太腿がパンパンになりました。翌日に少し筋肉痛が始まり２日目がピークで歩行困難に、３日目には、ほぼ回復しました。　今日は３回目、 ランニングマシンでウォーキングとランニングで１時間３０分程。３分の２以上はウォー...